面临班级内的激烈竞争和父母的殷切期望，许多学生都感叹学习压力很大。对于学习压力的理解正确的是[ ]

A．学习压力会降低学习效率

B．适度的学习压力有助于学习进步

C．压力越大，学习的动力就越大

D．学习压力会影响学生的身心健康