一些同学每次考试前会觉得身体不适，而考试后却能自愈，这是一种典型的“考试焦虑”。要克服这种现象，这些同学应该[ ]

①进行自我激励，增强取胜的信心

②合理安排作息时间，进行适度运动

③认真学习，充分准备，以实力增强信心

④考前把学习放在一边，彻底放松身心

A．①②④

B．②③④

C．①③④

D．①②③