初中的学习生活，就像一杯绿茶，越品越有味，我们面临竞争与合作，压力与喜悦，尽在其中。为此，面对学习压力就要有一个良好的心理品质，下列做法正确的是[ ]

A．告诉自己：“我能行”

B．深呼吸，调整自己的心态

C．认真复习，积极准备

D．对自己说：“学不好无所谓”