九年级学生李晓一直在努力复习迎接升学考试，但她总是觉得心里没

问题材料分析题

九年级学生李晓一直在努力复习迎接升学考试，但她总是觉得心里没底，担心自己考不好，回家难以想父母交待，在同学面前抬不起头来。她不断暗示自己：“考砸了，我该怎么办？”渐渐地，她想逃避考试，甚至想让自己“生病”，“病”得不能参加考试。

（1）李晓出现了什么心理问题？这种心理会给她带来怎样的危害？

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（2）假如你是她的同学，你打算怎样帮助她？

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答案

（1）李晓出现了严重的考试焦虑现象。过度的学习压力会产生焦虑，影响学习效率和正常水平的发挥，同时还不利于她的身体健康。

（2）我会告诉她：学习中的压力是正常的。适度的学习压力可以成为动力，有利于我们学习进步；学习没有压力，可能会使我们失去学习的动力，止步不前；而过度的焦虑则会损害我们的身体健康，不利于我们的学习。学习压力是可以调节的；必要时可以寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。