答：①学习压力的积极影响：可以激发我们的干劲和潜能；其消极影响：会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此要理智面对压力变压力为动力，帮助我们更好的成长。②学会适度加压与减压。