Ｃ

题目分析：根据教材知识，只要我们以平常心面对考试，就会减轻或消除考试焦虑。克服考试焦虑，采用一些自我心理训练的办法。Ａ说法错误，延长学习时间，不会减轻考试焦虑。Ｂ把学习丢到一边是不正确的。Ｄ说法太绝对，不正确。所以答案选Ｃ。