【选修3-5选做题】

下面的叙述正确的是  [ ]

A. 光电效应和康普顿效应证明光具有粒子性  

B. β衰变所释放的电子是原子核外的电子电离形成的  

C. 在α、β、γ这三种射线中，γ射线的穿透能力最强，α射线的电离能力最强  

D. 重核的裂变和轻核的聚变过程都有质量亏损，都向外界放出核能