描述人类特有的条件反射的特点、人类的学习活动、睡眠的意义及注意事项。

(1)特点：人类能对抽象的________、________等信息发生反应，建立条件反射，是在生活的过程中逐渐形成的________性的反射活动。

(2)人的学习活动  

①包括_______、判断、_______和记忆等。  

②经过多次反复练习，完成反射活动的时间就会逐渐________。

(3)睡眠  

意义：能消除身体的________，恢复________的功能，有利于学习和工作效率的______。  

(4)注意事项  

①青少年时期，应有足够的______，每天的睡眠时间应不少于8h。

②睡觉前不要过于_______，不要吃得_______，睡眠时要保持室内空气______，不要蒙头睡，以保证睡眠质量。

(5)思考：人类和动物的反射有什么异同点？