质量为m的物体静止在光滑水平面上，从t=0时刻开始受到水平力的作用。力的大小F与时间t的关系如图所示，力的方向保持不变，则3t₀时刻的瞬时功率为_____________，在到3t₀这段时间内，水平力的平均功率为_____________。