小明在海边游泳时发现，同样在烈日下，沙滩很热，而海水却比较凉，这是为什么？小明感到不可理解，请你给她解释一下．

答：因为水的比热较______．水和沙相比，在同样受热或冷却的情况下，吸收或放出的热量相同，但水的温度变化比沙______．因此，在受太阳照射条件相同时，沙滩比海水的温度______．