随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：

(1)生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是______。

(2)肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过______________千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制_____________的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。(3)肥胖易引发糖尿病，小华同学的父亲检查身体测得血糖浓度为78mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的_________分泌不足，使血糖浓度开高。(4)请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因______________________。