在轴选项卡中，包括（）和（）两个卷展栏。

A、调整轴

B、调整变换

C、层次

D、对齐

小赵最近在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，使他非常不开心，小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中变得放松、合群，比减肥有意义多了，根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是（）

A．改变态度

B．增加认知

C．改变认知的重要性

D．减少选择感