某病人双手掌指关节肿胀疼痛3年，晨起有黏着感，活动后渐缓，查血类风湿因子(+)，诊断为类风湿性关节炎，为预防和延缓关节畸形应注意

A．长期卧床休息

B．进食高热量、高蛋白饮食

C．小夹板固定

D．长期服抗生素防感染

E．持久进行关节功能锻炼

建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（）？

A.6000步以上

B.4000步以上

C.2000步以上

D.1000步以上