参考答案：

解析：教师的能力素养主要包括以下几方面的内容：(1) 教育和教学的组织能力。教师要具有制定计划，组织课堂教学和组织教育各方面力量的能力。(2) 语言表达能力。语言，特别是口头语言，是教师最经常用于向学生传递教育信息的重要工具，因此要求教师有较强的语言表达能力。(3) 教育教学管理能力。教师要具有组织管理班集体和管理班级日常事务的能力。(4) 自我反思能力。教师要具有对自身的教育教学表现进行自我监督、自我反馈、自我反思、自我改进的能力，以及调整预定计划，适应变化的能力。