患者男性，35岁。劳累后出现腰部疼痛，轻度活动受限，疼痛向左下肢放射至足跟，伴小腿皮肤麻木，活动或咳嗽时下肢放射明显加重，休息时有所缓解。

迅速有效控制急性发作的方法为（）

A.卧床休息

B.理疗

C.硬膜外注射治疗

D.服用有效镇痛药物

E.肌注维生素B

F.按摩治疗