下列有关睡眠的说法不正确的是 [ ]

A．神经细胞的发育完善主要是在睡眠时进行

B．睡眠能促进青少年和儿童身高的增长

C．青少年每天要保证睡眠6~8小时

D．充足的睡眠有助于恢复脑力