下列关于简谐振动和简谐波的说法，正确的是[ ]

A．介质中质点振动的周期一定和相应的波的周期相等

B．介质中质点振动的速度一定和相应的波的波速相等

C．波的传播方向一定和介质中质点振动的方向一致

D．横波的波峰与波谷在振动方向上的距离一定是质点振幅的两倍