资本积累的实质是

A．资本的不断利用无偿占有的工人创造的剩余价值，来扩大自己的资本规模，进一步扩大和加强对工人的剥削和统治

B．资本主义的扩大再生产

C．资本主义制度的自我完善和发展

D．资本主义的生产关系革新

参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）

A.放松运动

B.整理活动

C.拉伸运动

D.准备活动