珍爱我的生命，认识我的精神世界，悦纳并完善我自己，这就是自爱。（2分）自爱是人生的起点和目标，是宝贵的心理品质，是美好道德的出发点。（2分）

题目分析：根据教材中知识点自爱的表现来回答什么是自爱，自爱的意义结合教材中自爱对人生、实现理想的重要性来回答即可。