山东省农村信用社资金清算系统是指县（市、区）联社、农村商业银行、农村合作银行辖内营业网点通过农信银、大额支付、小额支付、银行卡跨行业务、行内汇划、省辖通存通兑等系统办理的跨县及异地资金汇划、现金支付，以及账户间资金划拨等支付结算业务依据清算模式进行资金清算的业务系统。

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A．每天坚持适当活动
B．多饮水、多吃蔬菜
C．忌酒和辛辣食物
D．养成每天定时排便习惯
E．坚持每晚肛门坐浴