在第24届世界大学生冬运会女子冰壶比赛中两名队员在冰壶前方“刷冰”，通过________的方式改变冰的内能，使表面的冰________ 成薄薄的一层水（填物态变化名称），这样就能够减小冰壶与冰面之间的__________；使冰壶按照运动员预计的运动快慢和方向运动。