参考答案：

拟得好。因为该标题很形象地写出了书的作用。

拟得不好。我觉得有几点值得商榷。其一，标题的话题是“书”，而文章的话题中心是“读书”，标题不能涵括正文。其二，正文中只有一句话照应标题，标题有悬空之感。其三，作者完全可以把“读书”的作用与长生果对人的滋养联系起来，使标题与正文有机融为一体，使“长生果”的形象更加鲜明突出，更加深入读者之心。