写作：明天的英语课轮到你进行课前英语小演讲。请根据以下信息，以“健康早餐”为主题写一份演讲稿。

［写作内容］  1. 现象： 有些同学不吃早餐； 有些同学吃早餐，但营养不均衡。

2. 后果： 严重影响身体健康； 影响学习效率。

3. 建议： （1）早起，吃营养均衡的早餐。

（2）营养均衡的早餐包括：含有碳水化合物的谷类，以提供每天所需的能量； 鸡蛋、牛奶等提供蛋白质； 蔬菜、水果等帮助消化。谷类：grain；碳水化合物：carbohydrates；蛋白质：protein； 消化：digestion

I’m very much honored to give you a speech on healthy breakfast.______________

吸气峰压