答案：A

题目分析：正常人看远近不同的物体时，通过晶状体的调节作用，都能使远近不同的物体，反射来的光线汇聚在视网膜上，形成清晰的物像，视近物时，晶状体的曲度大，视远物时，晶状体的曲度小。

A、看书时书与眼的距离越近，进状态的曲度越大，眼睛越容易疲劳，时间长了会形成近视，故该选项符合题意；

B、看书一段时间后应远眺几分钟，可以放松睫状体，使晶状体的曲度变小，有利于促进眼的血液循环，保护视力，故该选项不符合题意；

C、用耳机听音乐时，声响过大，会使鼓膜受到剧烈震荡，甚至损伤鼓膜，使听力下降，因此声响不宜过大，故该选项不符合题意；

D、用尖锐的东西掏耳，容易损伤外耳道或鼓膜，容易引起中耳炎，因此平时不要用尖锐的东西掏耳，如有堵塞，可以用双氧水冲洗，故该选项不符合题意。

点评：此题考查的知识点是视力、听力的保护，难度一般，解答时可以从保护视力、听力的措施方面来切入，关键是熟记保护视力和听力的措施。