参考答案：A

解析：[考点] 本题主要考查的知识点是控制运动强度方法中心率控制法的内容。
运动中允许达到的靶心率=180(170)—年龄，180适用于年龄较轻(60岁以下)，无明确心血管系统疾病，过去有劳动或活动习惯者；170适用于60岁以上，曾患心血管疾病但又无条件进行心电分级运动试验的患者，或过去为静坐工作，且无运动或活动习惯者。