改变物体内能的方式有做功和热传递两种方式，例如：锯条温度高，可能是放在火上烤，通过吸热使锯条的内能增加、温度升高；也可能是通过锯木头克服摩擦做功，使锯条的内能增加、温度升高，这两种方式在改变物体的内能方面是等效的．

故答案为：做功；热传递；等效．