A、通过射入房间的阳光看到尘土飞扬，这是固体小颗粒的运动，不是分子的运动，故说法错误，不合题意；

B、物体放出热量，其温度不一定降低，如晶体凝固时，放热但温度不变，故说法错误，不合题意；

C、固体很难被压缩，因此固体之间分子的斥力非常大，与扩散现象无关，故说法错误，不合题意；

D、用打气筒给轮胎打气时，打气筒发热是机械能转化为内能，即压缩气体做功，使空气内能增大，说法正确，符合题意．

故选D．