A、热量总是从高温物体传向低温物体，或从同一物体的高温部分传向低温部分，内能和温度是不同的两个量，故错误；

B、一块0℃的冰全部熔化成的水的过程中，吸热但温度不变，其内能是增大的，故错误；

C、物体吸热时，温度不一定升高，如液体沸腾时吸热但温度不变；故该选项错误；

D、晒太阳使得身体暖和，该过程中没有能量的转化，故是通过热传递的方式改变内能的，故正确．

故选D．