在我们的学习中，都会有压力或可能产生过度考试焦虑，这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑的方法是[ ]

A、明确学习目的，端正学习态度

B、进行深呼吸和积极的自我暗示

C、正确对待学习中的竞争合作

D、考试时分散一些注意力，做到漫不经心

阅读材料，回答下列问题。

材料一“顶层设计”概念的提出，是我们党和政府对中国社会矛盾和社会问题认识深化的表现，能从战略高度把握改革与发展的全局。随着中国日益崛起，在国际上遇到的各种麻烦也在增多，十八大报告明确提出要大力发展海洋经济，坚决维护国家海洋权益，建设海洋强国。

材料二自从去年9月日本野田内阁强行非法对中国钓鱼岛实行所谓“国有化”以来，中国政府增派海监、渔政、海警等执法船进入中国钓鱼岛领海，加强 * * 巡航执法活动。去年12月13日，国家海洋局组织海监船编队和海监飞机首次开展钓鱼岛领海内海空联合 * * 巡航执法行动，此举实现了中国执法公务飞机飞抵钓鱼岛上空宣示主权的历史性突破。2013年8月10日，中国海警2350、1126、2102、2146舰船编队继续在中国钓鱼岛领海内巡航，据悉，这已经是中国连续第25天在钓鱼岛海域进行巡航执法。巡航期间，对发现的日方侵权船只严正申明中国政府对钓鱼岛的主权立场，并对其进行驱离。据报道，此次巡航，中国海警船在钓鱼岛领海内停留时间超过一天，是中国公务船在钓鱼岛巡航以来时间最长的一次。中国外交部发言人洪磊8日就中国海警编队在钓鱼岛海域 * * 执法答记者问时重申，钓鱼岛及其附属岛屿自古以来就是中国的固有领土，中方公务船在钓鱼岛海域巡航执法是行使本国固有主权。

运用当代国际社会的知识，分析材料中我国依法维护钓鱼岛领土主权的措施的依据。