在一般情况下，进出口货物收发货人或其代理人应当先以电子数据报关单形式向海关申报，海关接受并审结电子数据报关单后，进出口货物收发货人或其代理人应当自接到海关“现场交单”或者“放行交单”通知之日起10日内，持打印的纸质报关单，备齐规定的随附单证并签名盖章，到货物所在地海关提交单证并办理相关海关手续。

准备活动的作用是（）。

A.能克服机体生理惰性

B.有利偿还氧债和消除疲劳

C.能预防运动损伤

D.能调节运动情绪