徒手防卫与控制技术中“实战姿势”的作用是（）。

A.便于防守和进攻

B.便于积极的防守

C.便于有效的进攻

D.是一种下意识的动作

《素问·四气调神大论》指出，秋三月，此谓（）

A.发陈

B.华实

C.蕃秀

D.容平

E.封藏