答案：A

题目分析：改变物体的内能的方法有：一是做功，二是热传递．做功实质是能量的转化过程；热传递实质是内能的转移．

A、搓手时两手摩擦做功，机械能转化为内能，手的内能增加、温度升高，是通过做功改变内能的，符合题意；

B、向手“哈气”是通过热传递的方式改变物体内能的，不符合题意；

C、晒太阳是从太阳吸热，是通过热传递的方式改变物体内能的，不符合题意；

D、火炉取暖是从火炉吸热，是通过热传递的方式改变物体内能的，不符合题意；故选A．