通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高

A、有氧代谢能力

B、无氧代谢能力

C、柔韧素质

D、神经协调能力

碳氮共渗是在一定温度下，向工件表层同时渗入碳和氮，并以渗（）为主的化学热处理工艺。