胖胖最近要减肥，请帮他选择最佳减肥方案是下列中的（　　）

A．买减肥药，按说明服用

B．节食

C．合理饮食，并进行适度的体育锻炼

D．坚持高强度体育锻炼

在“挑战自我”节目里，挑战者用咬在嘴里的绳子拉着质量是2000千克的车，在平路上用了5分钟将车拉动了400米，做了3×10⁵焦的功，则他的水平拉力是_________牛，他的功率为_________W。