根据国际法规则，下列哪类人员在代表国家的对外交往活动中，需要出示和提交全权证书( )

A．国家元首

B．政府首脑

C．外交部长

D．司法部长

对个人层面的时间管理，最重要的是（）

A.要有人生规划

B.对所做的事情持之以恒

C.保证睡眠质量

D.所有的工作坚持自己一个人完成