哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（）

A、自我安排调节

B、调整自己的认知

C、学会适当放松

D、有意识地适应人际交往情境

自2009年9月1日以后现有船舶的吊艇索的两索端可接受定期检查吊艇索的方法替代“两端调头”方式，任何时候由于变质而需要换新时，或按不超过这（）年的间隔期（取较早者），予以换新；

A、3

B、5

C、2

D、4