人体一刻不停地在进行着新陈代谢，因而产生各种代谢废物，这些废物主要通过肾形成尿液而排出体外。长时间未喝水，虽然尿液会相应地减少，但是为保持人体内环境的稳定，人体必须通过排尿这种主要方式将代谢废物排出体外。如果没有尿液排出，体内的代谢废物会扰乱内环境的平衡，进而危害人体健康。