去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是

A．注意转移法

B．意志控制法

C．情绪升华法

D．认识改变法

关节盘分为四个区，除了（）

A.前带

B.内带

C.中带

D.后带

E.双板区