钙是人体必需的常量元素，成年人每天需要800mg钙，维生素D有利于对钙的吸收。下列补钙的途径不正确的是[ ]

A．经常晒太阳

B．经常饮用钙离子含量高的硬水

C．经常饮用牛奶、豆奶

D．补充维生素D