在我国，保证把人民的权力用来为人民谋利益，必须对权力进行有效制约和监督，其关键是  [ ]

A．发挥人民民主对权力的制约和监督

B．加强法制对权力的制约和监督

C．加强新闻舆论和社会公众监督

D．建立健全制约和监督机制