如图所示是伍实同学在测量滑轮组的机械效率实验的图形， 钩码的质量为200g，每个滑轮的质量都为50g，不计绳子与滑轮、滑轮轴之间的摩擦，使用滑轮组使钩码匀速直线上升10㎝，则人的拉力大小为________N，有用功为_______J，额外功为_________J，机械效率为________。