如图所示，工人利用动滑轮在10 s内将重为100N的重物（包括桶）沿竖直方向匀速向上提升了5m。若该动滑轮重10N，忽略绳与滑轮之间的摩擦，不计空气阻力，则下列说法正确的是

A.提升过程中，绳的拉力F做了500J 的功

B.提升过程中，绳的拉力F做了550J 的功

C.提升过程中，绳的拉力F做功的功率是50 W

D.该滑轮装置的机械效率是100%