下列做法合理的是[ ]

A．增加亚硝酸钠的添加量，以使火腿肠颜色更鲜红

B．儿童适当多吃动物性食物，以起到补锌、促进生长发育的作用　

C．在儿童食品中多加着色剂，以使儿童对食品产生浓厚兴趣　

D．多吃肉，少吃蔬菜和水果，以确保人体摄取足够的营养