男，25岁，3天前抬重物扭伤腰部，服芬必得，卧床休息，腰痛无缓解，出现右腿麻木疼痛，右直腿抬高40°～50°阳性，加强试验阳性，经检查诊断腰4/5椎间盘突出症。

此时较合适的处理是()

A．佩带腰围活动

B．椎间盘摘除术

C．卧硬木板床，床头牵引

D．卧床并腰背肌功能练习

E．经皮椎间盘注射激素