下列同学饮食习惯科学的是[ ]

A.多吃肉，少吃蔬菜水果　　　

B.合理摄入糖类、油脂等，注意膳食平衡

C.为防止变胖，炒菜时不放油　

D.多饮用纯净水，少饮用矿泉水