下列做法正确的是（　　）

A．为了使火腿肠颜色更鲜红，可多加一些亚硝酸钠

B．食品添加剂都是有害的，必须禁止使用

C．食盐加碘是防止人体缺碘而加的营养强化剂

D．为保证人体所需足够蛋白质我们要多吃肉，少吃蔬菜和水果