问题
选择题
下列做法中有助于身心健康的是（ ）
A．只吃自己喜欢的食物
B．大量服用安眠药，以防失眠
C．大量食用含亚硝酸钠的肉腌制品
D．多吃水果和蔬菜
答案
A．只吃自己喜欢的食物，不能满足营养物质的需要，故A错误；
B．药物对人体都会产生的不良作用或危害．经常服用安眠药，会危害人体健康，故B错误；
C．人若误食亚硝酸钠会引起中毒，危害人体健康，甚至致人死亡，故C错误；
D．多吃水果和蔬菜能补充人体必需的维生素，有助于身心健康，故D正确．
故选D．