分析：解：（1）本题中提升重物做的功是有用功，已知物体物质量400kg，根据G=mg可求出重力，又知重物上升1m，根据W=Gh可求出有用功；

（2）求出有用功，又知滑轮组的机械效率为80%，根据η= ×100%变形可求出总功，由图可知，绳子自由端移动的距离S=3h，再根据W=FS变形求出绳子自由端的拉力F，然后根据P=FV变形求出拉力F的速度V．

解答：解：（1）物体重力：

G=mg=400kg×10N/kg=4000N，

滑轮组做的有用功：

W_有用=Gh=4000N×1m=4000J；

（2）根据η=×100%变形可得：

W_总===5000J，

绳子自由端移动的距离：

S=3h=3×1m=3m，

根据W=FS变形得：

绳子自由端的拉力：

F===N，

根据P=FV变形得：

拉力F的速度：

V==1.5m/s．

答：（1）滑轮组做的有用功是4000J；

（2）拉力F的速度是1.5m/s．