某人把重100N的砂子提到6m高的楼上，桶重20N，人体重480N：  

（1）人直接提着砂桶上楼，需要做的有用功是          J，额外功是           J，总功是          J机械效率是            。  

（2）若人站在楼上，用重10N的动滑轮把上述砂桶提上楼，需要做的有用功是           J，额外功是            J，总功是            J，机械效率是             。  

（3）若将（2）中的砂桶改用为重5N的口袋装砂子，则提砂子的过程中，需要做的有用功是          J，额外功是           J，总功是           J，机械效率是            。