水的比热容比沙子的比热容大，在同样的烈日下，吸收相同的热量，水的升温慢，而沙子的升温快．

故答：张迪在海边游泳时发现，同样在烈日下，沙滩很热，而海水却比较凉．这是因为：在同样的烈日下，水的比热容比沙子的比热容大，故水的升温慢，而沙滩的升温快．